Active Backademy®
Définition
Active Backademy® est un programme d’entraînement pour le dos de la Ligue suisse contre le rhumatisme, en vue de traiter et prévenir le mal de dos. Ce cours apprend à se tenir bien droit, à améliorer sa coordination, son équilibre et la perception de son corps dans l’espace, à travailler son endurance et à renforcer sa musculature. Des exercices aidant également à gérer la douleur et à se relaxer, ainsi que des indications pour ménager son dos au quotidien, font également partie intégrante de ce cours.
Actuellement, seule la définition de cette méthode est disponible dans sa description. De plus amples informations quant à son origine, ses principes et la technique appliquée seront disponibles ultérieurement.